Personlig träning...
Hej kära läsare...
Idag va de då dags å se sanningen i vit ögat, och fy fan, de fick jag göra... Han tog mina mått, vikt å värst av allt...fett procenten. Japp, där fick jag de, svart på vitt...jag har en fett procent som e över det normala.
Jag har gått upp ca 6 kg sedan jag lämnade sverige, målet e att gå ner iaf 5.
När jag når mina mål ska jag berätta vad vågar å procent visar, men just nu e de något jag helst håller för mig själv. Bara min J får veta såklart, åh tro mig, hon blev chockad...Men har lovat å hjälpa mig igenom de här, hon e helt enkelt underbarast i hela världen!
Äta mer regelbundet, dricka mer vatten å absolut inte äta efter 7 och om jag endå måste absolut inga kolhydrater.
Vart å handlat, glömde såklart de viktigaste vilket e grönt te som jag tänkte ha å dricka på kvällarna där efter 7 om ja blir sugen på något.
Stooort paket från älskade syster idag me, massa godis å en tidning å en teckning på mig =D Bästaste ♥
ingen alkohol i helgen så blir väll en bra film å lite godis på lördag. Jag börjar lära mig att förbjuda allt sött helt enkelt inte går, de gäller bara att unna sig lite då å då, de e man värd!
Man lever bara en gång
X
